Базовые утренние практики
Артикул: 022
350 pуб.
Практический файл с основными утренними техниками, которые помогут начать предстоящий день с ощущения счастья и гармонии, обрести внутренний баланс и опору, дадут мотивацию двигаться к цели и достигать задуманного
Как работать с практическим файлом:
1. Распечатайте практический файл (3 листа) и начните с выполнения первой предложенной утренней практики, обратите внимание, что окончательный вид письменных блоков этого упражнения может видоизменяться относительно ваших текущих, актуальных целей и запросов;
2. Затем переходите ко второй практике, выполните ее письменно, опираясь на предложенный чек-лист и три ментальные опоры;
3. В заключительной письменной практике важно внимательно изучить и обдумать теоретический блок и лишь потом переходить к письменной практической части;
4. Базовые утренние практики можно выполнять в комплексе (все предложенные в файле) или выбрать одну или две, которые по душе и подходят вам именно сейчас. Главное - регулярность.
2. Затем переходите ко второй практике, выполните ее письменно, опираясь на предложенный чек-лист и три ментальные опоры;
3. В заключительной письменной практике важно внимательно изучить и обдумать теоретический блок и лишь потом переходить к письменной практической части;
4. Базовые утренние практики можно выполнять в комплексе (все предложенные в файле) или выбрать одну или две, которые по душе и подходят вам именно сейчас. Главное - регулярность.
