Как справиться с раздражением
Артикул 002
250 pуб.
Упражнения направлены на анализ истинных причин состояния раздражения. Практики помогут отслеживать вспыльчивость и недовольство, не поддаваться им, не подавлять, а мягко контролировать свое состояние. Трекер по благотворной визуализации полностью нейтрализует это негативное чувство.
Как работать с практическим файлом и трекером:
1. Распечатайте рабочие листы практики (2 листа) и опишите в них письменно свое состояние по предложенной последовательной методике;
2. Проработайте это состояние по двум вариантам, рассмотренным в практике;
3. Выполняйте технику специальной благотворной визуализации и отмечайте успехи в специальной зоне контроля с трекером
2. Проработайте это состояние по двум вариантам, рассмотренным в практике;
3. Выполняйте технику специальной благотворной визуализации и отмечайте успехи в специальной зоне контроля с трекером
