Как развить осознанность

Артикул: 008
250 pуб.
Хочу такую штуку В наличии: 0 шт.
Практики осознанности позволяют нам не жить "на автопилоте" и не проваливаться постоянно в негативные переживания, которые нередко перерастают в хроническую апатию, депрессию и недовольство реальностью. Искусство осознанной жизни помогает замечать красоту мира вокруг и наслаждаться моментом текущего бытия.

Как работать с файлом и трекером:
 
1. Распечатайте рабочие листы с практикой (2 листа) и пройдите не спеша предложенный тест на уровень осознанности;
2. Определите и проработайте типичные модели ограничивающего мышления во втором блоке практик;
3. Изучите предложенные в третьем блоке файла простые техники тренировки осознанности и начните внедрять их в свою повседневную жизнь уже сегодня;
4. Отмечайте свой ежедневный успех и выполнение всех практик в зоне контроля с трекером
По всем вопросам в ходе выполнения практики вы можете обратиться на почту spirrazv@gmail.com. 
​Если у вас нет возможности распечатать рабочие листы с практиками - вы не менее успешно можете выполнять все предложенные упражнения письменно в своем блокноте. 
Нет в наличии К сожалению, данного товара нет в наличии. Добавить его в корзину невозможно. от
Яндекс.Метрика