Практики осознанности и внимательности

Артикул 034
450 pуб.
Хочу такую штуку В наличии: 0 шт.
Практический файл с техниками осознанности и внимательности поможет определить уровень нашего счастья, которое, на самом деле, всегда рядом. Просто в трудные времена, полные стресса, мы его не замечаем. Упражнения на развитие осознанности активируют определенные участки мозга, которые способствуют нашему успокоению и обретению радости в долгосрочной перспективе.

Как работать с практическим файлом:
 
1. Распечатайте практический файл (4 листа) и начните выполнять простые техники внимательности по порядку;
2. Переходите от одного упражнения к следующему не торопясь, дайте себе время обдумать и записать свои ощущения;
3. Не обязательно выполнять все практики в один день, вы можете делать упражнения в своём темпе, как вам комфортно, возвращаясь к наиболее понравившимся

 
По всем вопросам в ходе выполнения практики вы можете обратиться на почту spirrazv@gmail.com.
Если у вас нет возможности распечатать рабочие листы с практиками - вы не менее успешно можете выполнять все предложенные упражнения письменно в своем блокноте. 
Нет в наличии К сожалению, данного товара нет в наличии. Добавить его в корзину невозможно. от
Яндекс.Метрика