36 страниц с практическими упражнениями и поясняющей их теорией
28 дней практических упражнений по выявлению и преодолению своих внутренних демонов, которые часто мешают нам жить полноценной жизнью и испытывать радость от каждого дня
эффективные техники выстраивания взаимоотношений с самим собой и разрешения внутренних конфликтов
рабочие способы обретения внутренней гармонии, эмоционального равновесия и спокойствия
Для чего:
вы разберетесь в своих чувствах и переживаниях, обретете душевное равновесие и баланс
научитесь быстро и безболезненно справляться с различными негативными состояниями
освоите процесс познания эмоций, научитесь понимать и принимать себя
