Вернуться к товарам

Осознанность и медитации: основа гармоничной жизни

500,00

руб.

Что внутри:

47 страниц с практическими упражнениями и поясняющей их теорией
пошаговое внедрение разнонаправленных медитативных техник
базовые дыхательные практики
упражнение на концентрацию мыслей
тест на уровень внимательности и свод по основам медитации

Для чего:

вы научитесь быть в настоящем моменте и ценить его
начнете управлять своим вниманием, а значит и своей жизнью
преодолеете тревожность и беспокойство
значительно снизите уровень повседневного стресса
замедлите темп жизни, обретая тем самым внутреннее спокойствие и уверенность

Click to order

Total: