Трактат о том, куда уходит наше время

Из-за ощущения недостатка времени мы часто испытываем стрессовое состояние. В таком состоянии перегрузки личная эффективность резко падает.

Единственным способом по-настоящему владеть своим временем является четкое понимание срочности и важности своих ежедневных дел.

 

Срочные дела – это всё, что требует вашего внимания в настоящий момент. Телефонные звонки, встречи, переговоры, документы, визиты гостей, смс, общение с друзьями. Куча мелких ежедневных дел. На которые мы, как правило, реагируем сразу, моментально. Отвлекаясь от дел по-настоящему важных.

Важные дела – это то, что качественно улучшает вам жизнь (например, занятия спортом, забота о здоровье) и то, что однозначно приближает вас к мечте (например, проект, шаги к цели, творчество).

 

Бывало ли у вас такое, когда за один день вы переделывали и подбивали все хвосты на работе или домашние дела, сделали вроде бы очень много, но всё же чувствовали себя неудовлетворенно? Это потому что вы сделали всё срочное и требующее вашего внимания в данный момент. Но не сделали того, что было важно.

ПРИМЕР 1. Вы заняты действительно важным делом. Но вам приходит несколько смс и вы считаете, что должны их прочитать и ответить немедленно. Это тот самый момент, когда срочность управляет вашей жизнью, классический пример хватания за срочное дело: ведь может вы упустите очень важную информацию в этих смс?

ПРИМЕР 2. Вы купили книгу, которая, по вашему мнению, окажет положительное влияние на вашу жизнь. Но вы откладываете ее на неопределенное время лишь потому, что «некогда, надо проверить почту, написать другу, посмотреть новости». Срочность снова берет верх над важностью.

 

Когда мы сосредоточены на важном – каждый наш день плодотворен и приносит истинное удовлетворение

 

Составьте с утра список дел на сегодня. Разделите лист на две колонки и распределите их по степени:

1. срочности (Звонки, почта, смс, соцсети, друзья, домашние дела, хвосты по работе, то, что нужно доделать)  
2. важности (Занятие качественно улучшает мне жизнь, приближает меня к цели, мечте, ощутимому результату)

Постарайтесь сегодня свою основную часть времени  (70-80%) потратить именно на важные дела.

 

ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ:

«Разбуди в себе исполина» Тони Роббинс
«Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
«Внимание самому важному» Нин Джеймс

 


Яндекс.Метрика