Трактат о практике десяти секунд

Есть интересная техника, которую нужно выполнять максимум 10 секунд 5 раз в день. Можно меньше 10-ти секунд, но больше – нельзя. В этом весь смысл. Необходимо поставить себе 5 напоминаний на телефон в течение дня и на 5-10 секунд уединиться. Это не сложно.

 

Для начала опишите вашу проблему, которую хотите решить, или цель, к которой хотите прийти. Например, вы хотите иметь красивую фигуру, доход выше, чем есть сейчас, какую-то материальную вещь, отношения с любимым человеком и т.д. Кратко сформулируйте ваш запрос в позитивном ключе без частиц «не».

«У меня красивое стройное тело»

«Я полностью здоров»

«Я спокойная и уверенная в себе»

«У меня есть деньги для (чего)»

«Я с удовольствием провожу отпуск (где)»

«Я работаю (кем) и мой доход составляет (от какой суммы) в месяц»

И так далее. Нужно четкое и краткое понимание того, что вы хотите иметь и/или кем хотите стать.

 

Когда вы определились с желаемым и конкретно сформулировали его, сделайте глубокий вдох-выдох, закройте глаза и представьте на 5-10 секунд, что желаемое уже достигнуто, у вас это уже есть и вы уже стали тем, кем хотите стать: вы полностью здоровы / у вас красивое подтянутое тело / вы уже в отношениях с любимым / вы уверенная в себе личность / вы состоятельный, богатый человек и т.д. Воспроизведите желаемое состояние уже сейчас, буквально на несколько секунд, удерживайте его максимум до 10 секунд. И затем вновь возвращайтесь к своим обычным делам.

 

Далее ваше подсознание будет всю работу делать самостоятельно, без вас, оно будет стремиться вернуться в это состояние и доделать все, что недоделано (это как незакрытый гештальт для него). Мы ведь быстро обрубили наше желаемое состояние, в котором нам хорошо и комфортно, и уже даже переключились мыслями и действиями на другие дела, и подсознание начинает со страшной силой притягивать к нам в жизнь то, что мы хотим. Главное, на 10 секунд сконцентрироваться и удержать свое состояние достигнутой цели в виде чувств и телесных ощущений. И всё.

 

Когда такая практика войдет в ежедневную привычку, - в вашу жизнь начнут притягиваться различные люди и обстоятельства, которые поспособствуют воплощению желаемого в реальность. От вас требуется только ежедневная дисциплина практики и внимание к открывающимся дверям.

 

 

ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ:

«Дорога в подсознание» Ольга Найденова
«Сам себе плацебо» Джо Диспенза
«Тайная сила внутри вас» Джо Демартини

 

 

 


Яндекс.Метрика